贵阳白癜风医院医生通过多年的研究发现心理问题和白癜风有着密切的联系。现在社会高速发展，人们的生活和工作也都快节奏地进行着，给人们造成的压力也越来越大，如果长期积压得不到合理的释放，容易引起些心理疾病甚至会引发白癜风等症状，因此贵阳白癜风医院医生介绍了几种可以轻松释放压力的方式：
1.听音乐：音乐是人类美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是种气度，中潇洒，种解脱，种对长寿的呼唤。
2.求雅趣：雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。不管面临怎样的烦恼，旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。伊丽莎白就是通过画画了忧郁症。
3.忘却：忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁。
4.倾诉：倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
5.旅游：当个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 >>>>>推荐阅读：白癜风患者心理治疗重要吗
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